Hei, jeg heter Adeel Anwar og er lege ved TM Legetjenester. Jeg er spesialist i Indremedisin og Akuttmedisin. I denne artikkelen vil jeg gi deg en oversikt over hva en generell helsesjekk hos TM Legetjenester innebærer. I en travel hverdag er det lett å glemme det viktigste vi har: helsen vår. Mange av oss venter til symptomene melder seg før vi oppsøker lege. Men hva om vi kunne ligge i forkant, forebygge sykdom og legge et solid grunnlag for en sunn fremtid?
Hos TM Legetjenester ser vi på den årlige helsesjekken som mer enn bare en rekke prøver og målinger. Det er en grundig og personlig gjennomgang av din helse, en mulighet for deg til å få oversikt, og for meg, som din lege, til å bli kjent med deg og din unike situasjon. Målet vårt er ikke bare å lete etter sykdom, men å bygge helse.
Samtalen: fundamentet vårt
Enhver god helsesjekk starter med en samtale. Før vi i det hele tatt tar frem et stetoskop, setter vi oss ned for å snakke om deg. Denne samtalen er det viktigste verktøyet vi har. Her kartlegger vi:
- Dine levevaner: Hvordan ser kostholdet ditt ut? Hvor aktiv er du i hverdagen? Hvordan er søvnen og stressnivået? Vi snakker om alkohol og tobakk på en åpen og ikke-dømmende måte. Dette gir oss et helhetlig bilde av faktorer som påvirker din helse hver eneste dag.
- Din medisinske historie: Vi går gjennom tidligere sykdommer, eventuelle faste medisiner (også de du kjøper reseptfritt) og allergier. Dette er avgjørende for å se sammenhenger og ta riktige medisinske valg.
- Din familiehistorie: Mange sykdommer har en arvelig komponent. Ved å vite om tilfeller av for eksempel hjerte- og karsykdom, diabetes eller kreft hos dine nærmeste, kan vi være ekstra oppmerksomme på dine risikofaktorer.
Undersøkelsen: En grundig sjekk fra topp til tå
Etter samtalen gjennomfører vi en systematisk klinisk undersøkelse. Dette er en standardisert og trygg prosess hvor vi blant annet:
- Lytter på hjerte og lunger: For å vurdere hjerterytme og lytte etter unormale lyder.
- Måler blodtrykk og puls: Dette er helt sentrale indikatorer for hjerte- og karhelsen din. Et blodtrykk måles korrekt etter at du har fått hvile i noen minutter.
- Beregner KMI og midjemål: Vekt og kroppsmasseindeks (KMI) gir en pekepinn, men midjemålet er minst like viktig. Det forteller oss noe om bukfedme, som er en kjent risikofaktor for livsstilssykdommer. Hvis fettet hovedsakelig er fordelt rundt magen, er det mer helseskadelig enn om fettet hovedsakelig er fordelt rundt rumpe, hofter og lår. Derfor bør man i tillegg til KMI måle livvidden.
- Kjenner på magen: For å vurdere om det er ømhet eller forstørrede organer.
- Ser på huden: Vi ser etter mistenkelige føflekker eller andre hudforandringer.
Analyser: et dypere innblikk i kroppen
For å få et enda mer detaljert bilde, supplerer vi med noen sentrale blodprøver og muligens en urinprøve. En standard helsesjekk hos oss inkluderer vanligvis måling av:
- Langtidsblodsukker (HbA1c): For å screene for diabetes og prediabetes.
- Kolesterol og fettstoffer (lipidstatus): Essensielt for å vurdere din risiko for hjerte- og karsykdom.
- Nyre- og leverfunksjon: Gir viktig informasjon om funksjonen til disse sentrale organene.
- Stoffskifte (TSH): For å avdekke eventuell sykdom i skjoldbruskkjertelen.
- Blodprosent (Hb): For å utelukke anemi (lav blodprosent).
- Urinprøve: En enkel test som kan avdekke tegn til infeksjon, sukker eller blod i urinen.
Veien videre: en felles plan for din helse
Når alle resultater er klare, er jobben bare halvveis gjort. Den viktigste delen gjenstår: å sette sammen all informasjonen til et helhetlig bilde og legge en plan fremover – sammen med deg.
Vi bruker anerkjente verktøy som NORRISK 2 for å beregne din 10-årsrisiko for hjerte- og karsykdom. Deretter gjennomgår vi alle funn på en forståelig måte. Du får konkrete, skreddersydde råd basert på dine resultater. Kanskje er det små justeringer i kostholdet som skal til, eller en plan for å øke den fysiske aktiviteten. For noen kan det være aktuelt å starte med medisiner, for eksempel mot høyt blodtrykk eller kolesterol.
Noen ganger er det nødvendig med utvidede undersøkelser. Dette er ikke noe vi gjør rutinemessig, men basert på funn fra helsesjekken og vår samtale kan dette være nødvendig. Det kan for eksempel være en EKG-undersøkelse av hjertet, spesifikke vitaminprøver, eller for menn over 50 år en grundig samtale om fordeler og ulemper ved en PSA-prøve (prostataprøve).
Det er viktig å være klar over en ting med medisinske tester: Jo flere prøver man tar, jo høyere blir risikoen for «falske positive» svar. Slike svar kan skape unødig bekymring og føre til en rekke nye undersøkelser. Her blir den gode dialogen med oss på TM Legetjenester avgjørende. Sammen vurderer vi hva som er den rette veien videre for deg.
Din helse er en reise, ikke en destinasjon. Den vil formes, endres, bedres og vedlikeholdes med tiden. En årlig helsesjekk hos TM Legetjenester er et viktig stopp på veien – et øyeblikksbilde som gir deg trygghet, kunnskap og verktøyene du trenger for å ta vare på deg selv, både nå og i årene som kommer.
Ta gjerne kontakt med oss på TM Legetjenester for å sette opp en time, eller om du har spørsmål om vår årlige helsesjekk. Klar til å investere i din fremtidige helse?
Bestill din helsesjekk hos oss i dag ved å klikke her.
Hilsen,
Adeel Anwar
TM Legetjenester